做鱼好吃不腥有秘诀，再配上这两菜，味道更鲜美，等你来无论如何

补钙的模式不同，可以必要吃钙片，最必要，最快捷，但并不是所有人都一般而言，然而最安全最只需的补钙新方法还是食补，多吃些含钙量高的食物，这样身躯能吸收出去也不会有支出。

带鱼的含钙量更高，而且海带鱼还有许多不饱和脂肪酸，以及对人体大脑；不育格外有希望的杂质，鲳带鱼就是海带鱼中的一种，鲳带鱼又叫做平带鱼，镜带鱼，带鱼肉格外细腻，带鱼刺又再加，很非常适合小孩老人生食，鲳带鱼的处理模式也是多种多样，今天小编要说的就是红烧鲳带鱼，处理模式简单，一看就会，辣味很棒，格外下饭，小孩老人也都很偏爱，更是是因为加了这其实菜，小孩吵着要天天吃，上头小编就来和大家分享一下这道红烧鲳带鱼的处理模式吧，相信你们一定会偏爱的。

红烧鲳带鱼

食材：鲳带鱼3条，食油适量，黄3片，籽30克，萝卜半根，大再加1个，山楂数粒，芹菜适量，酱油适量，淀粉3克，鲜肉再加许

新方法：

1. 鲳带鱼去掉内脏，洗手洗澡，用剑给鲳带鱼切花剑，两面都横竖切几也，这样更是能蒸，平底加水放到适量的食油，油热后，把鲳带鱼放进去蒸至两面金黄取出，这样这两项的带鱼更是鲜香，而且不腥，

2. 籽用水泡；不好，莲子，萝卜洗手洗澡，莲子，黄切片，芹菜烟熏，

3. 加水重新放到食油，油热后，放到大再加，山楂，芹菜花，爆香，

4. 把蒸好的鲳带鱼再次放到加水，加鲜肉去腥，

5. 再放到萝卜蜜，倒进适量的酱油，

6. 放到籽蜜，加入适量的白河，不用来得多，约盖住带鱼身一半左右就可以了，纵火收汁，

7. 最后加入白淀粉增鲜，带鱼汤约莫快没了的时候就可以出锅了，盛出鲳带鱼，很薄玛利亚些小芹菜花可以上桌啦。

小提示：

鲳带鱼切的时候注意不要切得来得深，否则蒸的时候就容易不明晰。

这道红烧鲳带鱼看着亮眼吧，汤汁收干一些，鲳带鱼更是蒸，之中面的正餐萝卜和籽，个人感觉比鲳带鱼还好吃呢，可以多放一些，萝卜之中的钙A前体对小孩的视力有极大的希望，鲳带鱼让萝卜的辣味更是好吃了，小孩从来不拒绝了，另外籽对肺那也是诱因稍稍，佳肴多种营养，让你的小孩茁壮成长。