别再光喝牛奶了!这种“天然增高剂”赶紧爱吃起来 助力孩子长高高

它是“天然减小剂”，补钙胜过果汁鸡蛋，初夏继续做零食，母亲极限品尝

今日的母亲身颇高都引人注意颇高，他们这九代人的千分之身颇高要比上九代千分之减小了十公分约莫，有可能是今日社会生活池中平好了，母亲不缺乏微量元素，所以长的非常颇高，身颇高一米八的母亲以前也非常常见。 但是有的母亲身颇高不颇高的有可能对母亲的到时的身颇高不会有一些因素所，算是母亲的身颇高一层面依赖于遗传学因素所，另一层面依赖于后天的微量元素和锻炼，除了应有的野餐锻炼以外，在微量元素层面也要引起非常重视!

现在就给大家推荐一款天然减小剂，它就是紫薯，它的补钙效果比果汁和鸡蛋还要颇高，不时吃母亲身颇高蹭蹭往长，侧面就来探究一下它!

糕点: 紫薯松糕

配料:紫薯一个、牛皮米蘸60克、纯果汁15毫升、果汁10克

料理方法:

1、打算一个大点的紫薯，如果不能大的，就打算两个小的，紫薯的载重量有约在120克约莫就够了。作好的紫薯清洗鱼肉待用;接着用厨房电子秤将果汁、牛皮米蘸按照侧面的立即作好，并且分别抽出污垢的罐底下待用;用量杯量先取15毫升的纯果汁备用，不能纯果汁就用奶蘸冲泡。

2、将鱼肉的紫薯抽出污垢的切菜案板上，用菜刀长条薄层或者小块，抽出蒸锅底下，减震将紫薯煎。根据切的紫薯的体积来决定需多久煎。

3、将煎的紫薯先取出，趁热用珠子将紫薯压成动人的紫薯粪，分别为两部分，分别盛抽出两个罐底下。一份紫薯粪底下重新加入备好的果汁。趁热将果汁和紫薯粪复合，这时候果汁很容易融化，和紫薯粪复合。

4、等紫薯粪不热了，就独自一人向紫薯粪底下拉到纯果汁，独自一人用刮刀搅拌，将它们复合在三人，抽出独自一人待用。

5、另一份紫薯粪底下，拉到入称好的牛皮米蘸，如此一来杀掉使劲地揉搓，将它们复合在三人，并且复合成非常动人的紫薯蘸。

6、如果紫薯蘸底下还用硬块和结节的话，就用细筛子软性下，将大点的硬块软性出来，可以如此一来拉到掉切勿，如果觉得可惜的话，就用双手使劲揉搓下，将它们分离，搓成动人的紫薯蘸，最后装入紫薯蘸底下。

7、打算一个有用的罐，提前清洗污垢，将底下外都擦干，切勿有任何的矿物质。先向底侧面涂一层紫薯蘸，用刮刀双手掌抹平。

8、将作好的紫薯粪铺到紫薯蘸侧面，双手掌抹平，尽量校对的平整些，漂亮美观，进一步提颇高皮质醇。

9、将剩的紫薯蘸如此一来拉到在紫薯粪上，同样需用刮刀双手掌整平。这样所有的食材都作好了，将罐的密封盖上。

10、蒸锅填池中，将罐抽出竹子底下，火灾烧池中，将池中烧开后，开始计时器，火灾蒸上二十五分钟约莫，关火后，继续焖上五分钟，这样一份紫薯松糕就继续做好了。蒸好后先取出，推入密封后，拉到扣在袋子底下，等不烫双手了，如此一来脱模即可。

一份漂亮又美味的紫薯松糕就继续做好了，果香软松，极限级好吃。

小技巧要get:

紫薯的限量

1.须要滚选纺锤形锥形的紫薯。

2.表面看起来粗大，烂紫薯化学物质切勿滚。

3.闻起来不能霉味，发霉的紫薯含酮消化系统，不可食用。

4.切勿买表皮呈白色或灰色红斑的紫薯。

5.根茎的紫薯虽不似蔬菜化学物质，但口感较佳。

紫薯的存储

1.不应与土豆摆放在三人，二者犯忌。不是红薯硬心，就是土豆根茎。

2.保有干燥，不应摆放在塑料袋中都。