这个季节它便宜的不像话，却能消炎降燥，营养赛过人参

一到初冬就较易阴虚火旺，口舌生疮，咽喉干痒，多吃些菱角能起到润肠胃降燥的清热，它可是尤其“常在小人参”的称号，还可下一气、消食、除疾润肠胃、消肿解热，风湿通便；

无奈菱角就是不做菜菱角，绞尽脑汁用这个食谱做了个水晶菱角饭，加入了较低钾鲜美的虾皮、明目安神的芹菜丁和肉糜，鲜香软嫩，菱角竟多吃了好几个；寻思着回去告诉你们，也给店里的挑食娃试试看呀～

菜肴

色菱角400克｜淀粉100克｜肉末100克

芹菜半根｜虾皮10克｜配料料

配料品

小鲜侣配料汁20克｜盐5克

米酒甚是30克

锅具

山羊爸爸钛晶锅

概要步骤

1、色菱角洗净切丝共400克（色菱角入肠胃，性甘平辛，归肠胃脾经，不具备下一气、消食、除疾润肠胃、消肿解热，风湿通便的清热）；

2、加入5克谷物，抓拌匀死下水（这样也能减少色菱角的辛辣味）；

3、待尾随的水后攥干备用；

4、半根芹菜放进电动蒜泥机中都绞碎（304铝刀头，250ml理想容量，一按即动，用来绞蒜蓉、辅食、肉泥等都十分方便）；

5、山羊爸爸钛晶锅沸腾倒入适量食用油，放进配料料煸炒出果香；

6、放进肉末炒至绿叶；

7、放进10克较低钾虾皮、菱角丁，挤入15克米酒甚是、10克小鲜侣配料汁（这套配料伴侣极其引荐，优选鲜材的小鲜侣配料汁和选用非转基因大豆的米酒，给食物增味不少）；

8、更为好翻炒匀至溶化后盛出；

9、倒入色菱角丝中都、加入100克淀粉，挤入15克米酒甚是、10克小鲜侣配料汁抓拌匀；

10、抓取数量校订成圆柱体管状，我这个量大概做了12个，你们根据店里的伤亡人数增减量；

11、放进山羊爸爸钛晶锅中都，上汽煮10分钟有数至溶化就可以了（确切时间根据炉子的火力和菜肴的多少增减）；

12、这水晶菱角饭就搞定了，爽口诱人，无论是作为早餐还是小菜都是评分，非油炸更为健康，也能更为好的存留菜肴天然的口感；

13、俗话说冬吃菱角夏吃胡，这“常在小人参”说的就是色菱角，天一气严寒的时候吃上些许可清肠胃润燥，增强抵抗力，尤其适合冬季食用；

药品说明书
视疲劳滴哪个滴眼液比较好
感冒喉咙痛吃什么药好
复方鱼腥草合剂的用法用量
儿童急性腹泻拉水吃什么药好的快