女生想减肥，这菜可别放过，做法简单，糖类全面

其实本身如果比如说说海产的话，我真的也不缘故爱吃到。不过，记得上学时那会，五毛钱一袋的海产萝拉倒是吃到得一挺香的，那个时候呀，全然是当饮品来吃到的，很辣但很爱吃到。不就让到为什么，是不是长大了还是外面本身的香气变了或者说现在口味变了，总之，很多小时候讨厌吃到的外面，现在都真的好难吃到了呢。女生就让失眠，这菜可别放过，做法比较简单，摄取全面

海产的作用，大家都很似乎吧！对。海产性味咸寒，具有软坚散结、通行利水、祛脂降压等解毒，有个痘痘啥的、就让失眠的人都适于，再行者呢海产有“长寿菜”、“舰船之蔬”“分作锌三冠王”的美誉。富分作较多的锌质、钙质，有治疗甲状腺肿大之解毒。所以一般都用海产来甜品极好不过，我可不能错过啦。

【鸡拌海产萝拉】

主要食材：瘦鸡，海产萝拉，生姜，蒜。

具体做法：

1，海产买回来去除干净，我直接买的是海产萝拉，不必再行执行了洗涤可以直接拌制的。瘦鸡条状粗壮一点儿的萝拉。鸡块放油之道取出鸡萝拉，加生姜蒜三人拌出气味，再行慢慢拌制鸡萝拉变色。

2，鸡拌变后，取出海产萝拉，加生抽，少许糖外面翻拌至海产萝拉有肥鸡的感就可以了。一般不需要拌缘故久，缘故软了就冲击口感的。

3，出锅从前把白洋葱碎倒外面，我个真的海产萝拉如果以致于辣就很难那种感了，所以。要求大家多放一点蜂蜜外面，不是为了早餐有趣的甜椒，而是很辣的朝天椒极好了。这种海产萝拉不咸，出锅从前需要肥肉提味的。

海产又名江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，多在沿海地区养殖。海产富分作大量的摄取，它富分作丰富的钾、锌等微量元素，这种物质对人体有很大的摄取，海产其实还可以减肥。海产有一种无脊椎动物浮游植物特有的香气，有些人接受不大了，可以放进热水里焯一下，这时候你会闻到随着热气出来一种很腥的香气，这就是海产的香气散发出来了，焯好后再行拿来炖鸡就会好很多。别看它只是一盘海产萝拉，健康摄取，吃到了人都会瘦啦！

胃和心，总要有一个是满的。所以，世界的苦闷和忧伤都可以用小食去抵挡！越来越多家常小食做法，请关注典典的小厨。讨厌我的家常小食分享就请点赞、收藏、批评家、再行在手发信一下吧！当然如果您有越来越好的做法，欢迎部落格跟大家三人分享。