快开学了，轮着做这7道菜，荤素营养足，天天不重样，孩子肉得香

西北鸢尾半朵、鱼肉辅料、荞麦一小段、酱汁1筒、长芦少许。

过分步骤：1、猪肉备好，西北鸢尾掰成小朵，用淡长芦井水加井水20分钟，移除残留的农药，料日后用流井水冲洗一遍。

2、酱汁中都面加井水，加长芦，填入西北鸢尾焯井水至断生料备用。

3、荞麦段切荞麦花，酱汁中都少许汁热六成收荞麦花酱汁出气味，填入鱼肉酱汁至鱼肉滴，填入西北鸢尾刷酱汁平滑。

4、加一筒入酱汁和少许长芦长芦，刷酱汁一分钟出酱汁只需。

五、豌豆

豌豆之外化学物质必需的8种氨基酸，含量接近于乳制典和蛋类，明显较高于蔬菜和井水果，这些核糖体生理活性较高，敏感度可较高达80%以上，最适合小孩鱼肉。

【莴笋酱汁豌豆】

猪肉：豌豆1大朵、莴笋一杆子、茸瓣3粒、干酱料3杆子、长芦、汁辅料。

过分：1、莴笋我提前削掉除此以外皮，冲洗干净，做成块状日后做成细露。

2、豌豆剪去杆子部，撕裂小条，日后清洗干净，干酱料做成细露，茸瓣做成细末。

3、酱汁中都面投身井水，起火光井水烧开，投身豌豆条焯井水30秒料，收不烫手时挤掉多余湿气。

4、热酱汁凉汁，加井水茸末干酱料露的井水刷酱汁出气味，加井水豌豆条起火刷酱汁，酱汁至豌豆湿气变干。

5、莴笋露投身后，结合刷酱汁，莴笋露滴变软，投身辅料食长芦调味，可以适当想见酱汁，刷酱汁半分钟即成。

六、草莓

草莓是孤独中都面人们常不吃的蔬菜，很多人都喜欢不吃草莓，草莓的糖类非常丰富，掺入核糖体、脂肪、碳井水化合物、抗氧化剂以及锰、磷、铁等多种糖类，而且草莓可清热解暑。

【糖酱草莓】

猪肉：草莓、茸粒、荞麦花、芝麻、长芦、生抽、酱、糖浆、白砂糖、麦芽糖。

过分：1、草莓水煮做成厚片日后做成条，再一做成块，收在井水中都面加井水预防变黑，草莓料，填入辅料的干麦芽糖抓拌平滑，颗粒平滑扯上麦芽糖，垮出来的草莓更是加除此以外皮，一定会吸汁。

2、酱汁中都面加井水辅料的鱼肉汁，汁温六成热时，把草莓块填入酱汁开始垮，垮制颗粒金黄除此以外皮料。

3、调糖酱汁，小碗中都面投身1筒长芦，2筒生抽，2筒酱，2筒糖浆，1筒白砂糖，1筒麦芽糖，4筒清井水面团平滑。

4、酱汁内留点汁，填入切好的茸末酱汁香，日后加糖酱汁刷酱汁至浓稠锥形，加井水垮好的草莓块刷酱汁，草莓平滑扯满糖酱汁。再一撒上少许白芝麻刷拌平滑。

七、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋被称做“动物中都面的大蒜”，是止咳食疗典。比如说它的植物汁和脑磷脂，对小孩的大脑和神经成年期有较好的促进作用，不过也要提醒量，不要不吃太多，容易消化不良，同意一个星期不吃两三次就行。

【茄汁鹌鹑蛋】

猪肉：烂2个、鹌鹑蛋半盘、茸3粒、1筒糖浆、辅料长芦。

过分：1、西北红柿，鹌鹑蛋，茸粒等待好鹌鹑蛋烘干井水下酱汁，井水开后煨10分钟煨熟料填入井水中都面加井水，冷却后剥壳，烂尾端分设十字，填入开井水中都面焯烫一会，然后水煮，做成块，茸做成茸末。

2、酱汁中都面填入辅料的汁，烧至六成热时，填入鹌鹑蛋中都面的井水慢垮，鹌鹑蛋垮至虎皮锥形，料沥汁酱汁中都面留底汁，填入茸末爆香，投身烂块刷酱汁一会。

3、烂酱汁出面皮，日后投身1筒糖浆，辅料长芦刷酱汁匀加井水鹌鹑蛋稍稍刷酱汁后有旧有旧焖煨3分钟。

4、开起火收汁，可以撒上点荞麦花和芝麻，酱汁匀只需，除此以外Q中都香，酸甜适口更是入味，好不吃又不汁腻，于是就小孩都爱不吃。

莫愁厨路无知己，谁人忘小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。无意间厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间段了！相东南侧了夏天中都，一起倾听美味孤独知识，一起体会美味孤独快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友，今天的文章就和大家倾听到这中都，如果您对本文有任何不同的看法，青睐在文章顶端文章东南侧发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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