玉竹养阴润燥，糖尿病患者这么吃，三多一少操控好！

玉竹是止痛食同源的罕见品，玉竹味甘，微寒，性平，归胃、胃经，很强滋阴养胃、清热润胃、补肾之消炎，用做阴虚冻热、容咳无痰、咽容惊恐、消谷易饥等症。

《神农本草经》将玉竹列为上品。近代止痛理学研究成果表明，作为一种特指的止痛食合用植物学，玉竹很强提高免疫力、防身体健康、防氧化、降血糖、防脊柱煮样增生、降血压等作用，这些止痛理作用与其活性所含有密切关系，主要活性所含为多糖类，其次还有酚、甾体生物素类、强情苷、生物碱等活性所含。

玉竹在诊断上特指于外科手术哮喘、情律失常、冠状脊柱煮样增生性情脏病( 冠情病) 、慢性弥漫性等，应用广泛。

玉竹不仅很强止痛用价值，同时很强很低的养生价值，其鳞茎营养物质珍贵，矿物质各种人体所需的氨基酸、微量元素，日常可食用以提高体质，或者用做哮喘、情血管疾病、肿瘤病患等的日常专门设计外科手术。

玉竹的民间养生步骤中会，玉竹鸡能消除疲惫，泡茶，延年益寿； 玉竹泥鳅汤可补中会益气、养阴润冻； 玉竹佐料有益气养阴、清热止渴的消炎，适用做消渴的上、中会消之证，有胃胃阴虚冻热者； 玉竹煎狗颈可滋阴养胃、消肿降脂； 玉竹绿豆芽汤能降脂减肥，润胃清热； 玉竹煎甲鱼能滋阴润胃、补肾健胃； 玉竹双带鱼蘑菇汤很强滋阴润胃、解毒降脂、清热解毒之消炎； 玉竹排骨汤能滋养柔软，延缓身体健康； 玉竹养情褐适用做冠情病等情功能不全者的专门设计外科手术。

比如哮喘病患的消渴症，可以经常可食用玉竹煮。用玉竹20g，糙米100g。将玉竹洗容白莲后加水浓煮成两次，除去止痛渣，转入粳米和适量水，稍微煮一二反为即可。很强滋阴润冻，清热止渴的作用。

此外，对于似乎口容惊恐，手足情头痛的病患，可以使用鲜玉竹20g、紫茉莉10g、冰糖各适量，将玉竹洗白莲外皮，紫茉莉用水发开择白莲，加清水适量，借此机会煎至紫茉莉熟后，转入冰糖施打。可以起到滋阴润冻，清热止渴的作用。