此菜高蛋白低脂肪，蒸一蒸6分钟高汤鲜到流口水，高汤就光盘

这菜高蛋白低脂肪，煨一煨6分钟吃完鲜到流口水，吃完立马就驱动器

原材料：大河豚 1盘 FANS1小把 蒜 1个 煨鱼豉油 小葱 油盐 少许

制作：1. 一早谷物；2. 将河豚须煎丢弃，从河豚背剥开，挑出河豚线；3. 烧火热锅取出少许油，将蒜后半期取出锅中煸炒；4. 向上发黄时加入少许盐亦可；5 将泡软的FANS加入少许盐拌均匀分布；6. 将检视好的河豚放置FANS上；7. 再实质上铺上一层一早的蒜蓉；8. 将其取出新思特多功能电饼铛的煨锅上， 只打开下盘，大火煨六分钟；9. 煨熟后拿出来浇淋少许煨鱼豉油和葱后半期亦可；

随着人们生活习惯高水平的大幅提高和科技的技术革新，各种有别于名吃和国外的名家食品也箍上了人人的过道。烹饪也是引人注目的，引人注目得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的每天晚上里自觉，扎根翻身，我们也好好地生长，有模有样地初夏、结果。

这这样一来一点拨，用引人注目之物做出烹饪便才会是独门绝活了。

只不过，这奥妙所在就是烹煮的原理和智慧，多则奢，寡则细，慵懒才刚刚好。