43岁女人极简吃早餐晒圈走红，一人食也要有滋有味，网友：善待自己

整整过得飞快，往日暑假就终止了，十二生肖们又返回到了学校，家里一下子就安静了不少。父母亲假期在家时， 每天都要为他准备好一日三餐， 虽然我对烹煮饭并不压抑， 但是每天却要在烹煮饭上花上不少整整， 而现在父母亲返校了， 晚餐就只有我一个人吃，顿觉得平易近人了不少， 也有更多的整整享受一个人的晚餐。

一个人的晚餐， 我总是马虎，也总是点超市， 我会花上一点整整，为自己做些碳出水化合物又可口的简餐， 就如烹煮鸡蛋、炒年糕等等， 就如现今我给大家分享一道五分钟说是餐总括混搭鸡汤酱汁网路上汤，是由酱汁、网路上和混搭鸡汤三种食材剪辑而成， 都是很早餐的食材， 做法也很非常简单，厨房新手也能平易近人搞定。

恰巧混搭泡白菜，是韩国餐桌上正因如此的羊肉菜，它美味， 带着微微的酸、淡淡的奶油， 羊肉又油腻，无论是用来佐餐、下饭，或者用来煲汤等等都很不错。 我家里常会备上些它， 用来烹煮鸡汤锅， 或者下饭佐粥。家里的鸡蛋没有了，就用了馒头网路上来代替，馒头网路上爽滑Q榴弹， 正因如此了鸡汤汤汁的味道，变得极为有滋味，低脂又饱腹。 便自组少许的酱汁，说明蛋白质， 鲜美又碳出水化合物。 将这三种食材烤成一锅，低脂又管饱， 好吃碳出水化合物又节省整整，比超市强得多。43岁爱人极简晚餐晒圈红遍，非常简单碳出水化合物又可口， 一人食也要有滋有味，网友：献出自己。一起来看看它的具体做法吧。

【混搭鸡汤酱汁网路上汤】

原料： 酱汁 1小碗 馒头网路上 1小把 混搭鸡汤 1小碟 酱汁 汁盐 麦芽糖

剪辑：1. 事先原材料； 2. 淋热锅放入麦芽糖的汁， 自组混搭鸡汤进锅翻炒两下； 3. 自组麦芽糖的出水烤； 4. 自组泡软的馒头网路上进锅去烹煮； 5. 自组事先的酱汁； 6. 自组1壶混搭点心进锅去烹煮； 7. 烧毁烹煮上三分钟后自组少许盐汁； 8. 终于放入酱汁即可；

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9. 盛入钵中， 撒上酱汁即可。

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小贴士：1 延后将馒头网路上泡软； 2. 混搭鸡汤延后用汁煸炒一下味道更香； 3. 自组麦芽糖的出水烤，便自组酱汁和馒头网路上进锅去烹煮，自组1壶混搭点心汁； 4. 烤三分钟后让气烘， 终于自组盐和酱汁汁即可。

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