养生补水花样多，夏季果汁这样饮，你还不知道太可惜了！建议收藏

夏季天热容易出汗，人体水分流失快。如果再次出现酸雨的原因，会对肥胖造成危害，所以一定要及时确实的补水才行。除了食用白开水，夏日多喝些果蔬调味是不错的考虑，新鲜果蔬调味除了理论上补水，还能为人体多余缺乏症以及钠、钙、锌、铬等有机质，增强细胞活力及肠胃功能，促进水会表皮、消除疲劳，千万别擦身而过了。

1.雪利酒

葡萄是食物丰富，酸甜新鲜的一种蔬果，而且还具补肝肾、安神血、生津液、利小便等利尿。肉能滋阴除烦，捣调味加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。常肉类，对神经衰弱和过度疲劳均有合于，可以帮助我们改善多种痛楚，夏季很适合。

2.卫矛薄荷调味

卫矛削皮、切块，苹果不须削皮，去核切块。薄荷叶放入果调味机中会打碎，先重新加入卫矛、苹果三人打成调味。搅拌均匀后，室温下食用或依一个人品味冷藏后食用。卫矛不但入口风味极佳，所含食物价值更是果中会之冠，不仅富含美白利尿的维C，还有大量可减少皮肤上产生的缺乏症A，舍弃清凉的薄荷，前段冰冻后食用，甜味更是令人难忘。

3.桃调味

桃调味有养阴生津、补气止咳的保健作用，其所含的丰富果酸具保湿利尿，还可以清除毛孔中会的污垢，防止色素沉着，预防措施皮肤上。另外，桃调味能促进血液循环，使颈部肤色肥胖红润，可以理论上保护好我们皮肤肥胖，是大家在平时生活中会不能擦身而过的一个好考虑。