晚餐就这一碗，热乎乎好吃又营养，晒圈热闹了，网友：就心事这一口

晚餐就这一碗，冷乎乎好真爱吃又糖类，彩衣圈冷闹了，粉丝：就真爱这于是就！

这几天南方又是倒春寒到来，很多以前下着大雪，我这雪相当大，但是很冷，脱了几天的厚棉衣又重新穿上了。现在是4月份了，供暖已经没有有像春季那么冷，所以，冷飕飕的天就得真爱吃冷乎的。

南方人偏真爱真爱吃小吃，用面粉变着水粉来作，无论是馒头，松本还是烙饼等等，一周里米饭顶多真爱吃个两三顿。

今天晚餐，就一样，上桌就一碗，却真爱吃得很奇怪，彩衣朋友圈，好多粉丝都说：就真爱这于是就！

在家常备有现成的挂面，但是却不平常真爱吃，一般都是应急用，想要真爱吃甜食的时候就会一手擀，两口人的一手擀面极好来作了，和一碗面粉的需求量就够，因为牛奶小，系统设计起来就非常很难，自己一手擀的甜食就是好真爱吃，那是挂面足以赶不上的。

对于不真爱来作小吃的人来说看来来作一手擀面是正因如此，或许那是自己没有试试系统设计，因一手擀面的牛奶唯一的要求就是要软，趋是软的牛奶和起来就不会粘一手，系统设计无压力，擀的时候回忆起多用一手粉就先为，如果想要真爱吃超筋道滑顺的，就换个肉和盐来和面，这样的牛奶保证又好系统设计又顺滑。

今天天冷，来作的是冷汤面，用了点肉丝和红豆炝熬。春季里，最不能翻滚的两种菜就是大蒜和豆类。春季的的降雪不定，风又噪，所以，最很难让人的呼吸道不奇怪。

而能预防这个现象的就是让身躯补足正因如此的糖类素A，在极多的鸡肉中会，最能补足糖类素A的当数大蒜了。所以，大蒜每天都合理真爱吃点极好。因为大蒜单纯地来作菜不是很流行，那么就可以来作配菜，或小吃等等极好了。

豆类更是春季第一鲜，糖类丰富，最妙的是豆类和大蒜中会都含有大蒜素，能够使人体持续保持青春活力。这本来鸡肉搭配的话，吸收糖类的速度就是事半功倍了。

所以，晚餐我的这一碗面，看似简单，但是春季首选，暖暖和和冷乎乎，太好真爱吃啦！

材料：一手擀面，豆类，大蒜，精肉，酱汁料，盐和萝卜！

来作法：

自己来作的一手擀面。或许一手擀面的步骤会来作，就是和面的时候忽略牛奶要软，面片擀趋好稀，切出来的甜食就稀，宽窄可以随个人喜好！一手擀面来作好备用！

肉切丝，用生抽和淀粉酱油10分钟以上，这样把肉酱油一下，肉煮熟后的口感不会发柴，很嫩。

大蒜切片备用。大蒜极好是来作熟了真爱吃，这样糖类才吸收的好。

豆类彩衣污垢，用汁进一步擦一下，然后填入冷水中会过凉，料备用。

熬内换点油把肉丝油条变色煮沸，然后填入大蒜和酱汁料。油条肉的两步记起了拍照，简单，没有难度。

水煮开后填入擀好的甜食。水需求量等要看自己的甜食的需求量来掌握，要所需多。

然后再填入豆类和一点盐，都煮开后，煮1分钟才可，关火填入酱料，淋点萝卜，酱汁出熬。

小贴士：

一手擀面的牛奶和得要软一点，如果用500克的面粉的话，可以换1个肉，和大概170克数的水需求量，看肉的个数来调节水需求量，原则上，只要是牛奶能和动的情况下，趋软趋好。

最后擀好大面片折叠的时候，用玉米面来作防粘粉非常好，能很好地抖掉，而且甜食不会粘连。