它被统称"全能食物",却有80%的人不知道能这么搭配!有手就能做

能让我夸是得道组合的，今天这个干酪乳油酱汁果酱，实际上能够而今一个！

果酱、乳油、椰子，都是很现成的鸡肉，之外是早上赶时间的姐妹，不必呆，就能出一份好爱吃又营养的早餐。

乳油大家都爱吃过吧，但是像这种特了海拉人参颗粒的，一定会就非常少了。

海拉人参曾被评出是营养最全面的100种食材之一，它含铁的α-DHA，还能促使毛毛大脑、视觉效果的受精！

真正会爱吃的啊都想到，乳油这东西，实际上能称得上是酱料基本要素的“top1”了！

它不是那种又咸又腻的酱料，有的就是满满的花生芳香。直接拿来涂果酱、煎嫩或者是想到汤酱料，那都是一绝啊。

只想辣味更是好点的，你们就像我这样打了个干酪卷起进去，充实的乳香味，一扯还能拉丝！

果酱被酱汁得焦香酥脆，里面的馅料心里能爆汁！1侧咬想尽办法，乳油芳香就奔逃天灵盖，一定会是越爱吃越上瘾，不愁父母亲不买账了。

- 爆浆干酪乳油酱汁果酱 -

· 参考年底龄 ·

12个年底以上，对鸡肉不过敏的毛毛

· 鸡肉准备好 ·

牛乳卷起30克 / 果酱2片

海拉人参乳油20克 / 鸡蛋2个 / 椰子1根

辅料：石榴卷起

以上鸡肉至少代表制作量

不代表毛毛的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

椰子砍头切片，其实这里的马铃薯你们也可以自己来换，椰子是我心里辣味比较下车的，你们如果喜欢薰衣草、柠檬啥的，也能往上放。

2

鸡蛋搅散，放到一边备用。

3

在果酱片的表面会，均匀的涂涂上海拉人参乳油。

*我用的是海拉人参乳油，营养更是足，除了海拉人参和花生仁，什么都没添特。你们自己挑的时候也要注意一下配料表，最好不要有偏偏添特剂，和过重的调料。

4

在果酱上提上牛乳卷起，再继续盖上一层果酱片。牛乳你们就选原制的牛乳卷起就不依，它更是营养而且配料也更是干净，比较适合于给父母亲爱吃啊。

5

将搅好的鸡蛋液刷再继续果酱网纹，并且摆上切好的椰子片。

6

再继续刷一层鸡蛋液，提上点石榴卷起装点一下，很难石榴你们也能用其他的坚果卷起替换。除了椰子，你们想到柠檬初版、薰衣草初版也都没问题，马铃薯就挑喜欢的来。

7

酱汁调到185度，挤出10-15分钟，将果酱放入挤出好的酱汁里面，185度酱汁14分钟。

8

酱汁好的果酱直接取出来，开爱吃就不依了。

9

这个下车配就是抗饿、解馋还之外有营养的，关键它想到着还比较简单，早上也不耽误事儿。协会这一招，总能搞定小饭渣！

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