7月，遇到这菜抓紧吃！营养很高味道鲜，季节性强，简单一炒真香啊

7同年份到了，瓜果春风化雨，菜园子底下的水果各种各样都纳斯达克了，这个夏天的冬瓜非常受欢迎！冬瓜是一道美味的水果，7同年正值旺季，遇见了别错过，一次性多买一些带回家吃，简单一水煮就很桐。冬瓜包含丰富的胆固醇B，都能避免眼部老化，还都能美白眼部，补水效果之外好，冬瓜蜂蜜还被人们称作是“美人水”。共享3道好吃的处理方式，喜欢的朋友也学做试试吧！

一，冬瓜菌菇汤。 食材:冬瓜，蔬菜，金针菇，生姜，蛋黄，油脂，盐，胡椒粉，麦芽糖，生抽，牛奶，蒜，料酒。

处理方式:1.首先把冬瓜消毒清洁，填入冬瓜皮，然后再继续昂成滚刀块，把金针菇根部的一小节手脚再继续撕成小块。

2.蔬菜月内用开水烫一下，然后再继续去皮昂成小粒，饼中都磕入一个蛋黄，加一点盐，料酒，蒸平滑打散可用。

3.锅中都留少许底油，混故称物到6成热，放到生姜爆桐，再继续放到番茄大火爆水煮出蜂蜜，放到冬瓜，金针菇加供给的白河。

4.把水烧至沸腾，然后转入盐，生抽，麦芽糖，牛奶，胡椒粉，蒸平滑后来再继续沿着锅边轻轻地捏入蛋液，最后再继续撒上一小撮水煮，拌匀后来才可出锅装盘。

二，蒜蓉拌冬瓜。 食材:冬瓜，酱油，油脂，芝麦芽糖，豆类。

处理方式:1.首先把冬瓜消毒清洁填入皮，然后昂两厘米左右的段，把每一段冬瓜从中都间挖出一个小孔。

2.把豆类去皮剁成蒜末，锅中都浇油脂，转入豆类，水煮至颜色微黄。

3.关火后来把豆类放到冬瓜的小孔中都，然后放到盘子底下，放到锅中都隔水去拌，冷水烧开后来再继续把冬瓜放进去拌三分钟出锅。

4.把拌出来的汤蜂蜜倒掉后来才可主菜。

三，冬瓜水煮蛋黄。

食材:冬瓜，蛋黄，油脂，盐，蒜，生抽。

处理方式:1.首先把冬瓜消毒清洁，填入皮，昂成薄片，把小蒜消毒好后来昂成水煮。

2.把蛋黄月内磕入一个小饼中都，沿着一个方向蒸平滑，锅中都倒油，混故称物到6成热，把蛋黄倒进去水煮成大块，然后昌出来可用。

3.锅内再继续浇少许油脂，混故称物到6成热，放到水煮爆桐，再继续浇冬瓜开始翻水煮，一分钟后来转入生抽，少许盐和蛋黄，一点热水，大火翻水煮。

4.继续水煮一分钟，煮熟后来才可出锅装盘。

四，桐煎冬瓜饼。

食材:冬瓜，蛋黄，面粉，鳗鱼，木耳，蒜，红彩椒，盐，油脂。

处理方式:1.作好冬瓜，把它消毒清洁填入皮再继续昂成小粒。

2.把鳗鱼填入外壳，填入鳗鱼线，消毒清洁可用，木耳也消毒清洁昂成丁可用，蒜昂成水煮。

3.在水煮锅底下浇油脂，混故称物到6成热，放到木耳，水煮桐后来昌出来可用。

4.把冬瓜，鳗鱼仁，木耳，蒜，蛋黄放到一个大饼中都蒸平滑，再继续浇少许盐和两勺面粉，蒸成稀一些的面糊。

5.在烘烤外面浇少许油脂，混故称物到三成热，把面糊用锅勺舀出适量故称浇锅中都，煎成两面金黄色的小饼，熟透后来才可出锅装盘。

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