临近高考，建议家长：常备这4样食物，精力脚不迷糊，考出好成绩

又是一年就读季来袭，6月的7号、8号这两天对于大多数参加考试而言，是一生非常会重要的常会在。而作为参加考试的学童，难受的心情胜于即将赶去考场的参加考试，对于学童而言，比如说是“丰收”的时刻。

虽然在学习上难于给予帮助，但是可以做到职能部门工作，这个时候的复习周边环境和饮食都要重视出去。建议家中有备考参加考试的学童，常会备这4样进食，让参加考试养足注意力稳定发取得前三名。

1、瓜子

考试是个消耗普通人的现实生活，肯定少不了要准备好瓜子，既能帮助不足之处普通人，还可以提升梦境学习能力。而且瓜子皮革的菜品大多宁静可口，还易于消化吸收，适合于教师常会吃到。

力荐食谱：西兰花拌瓜子

准备好材质：西兰花500g、瓜子500g、罐头10g、醋2g、蒜末50g、生抽50g、小麦黄豆100g、出水500ml

第一步：先为把西兰花清扫干净，撕成任意小朵后焯出水启动时；

第二步：将瓜子焯出水冰冻，简单清扫后放于置旁边启动时；

第三步：将做到的蒜末、醋、生抽、小麦黄豆、出水加到盘子中，面团皆后启动时；

第四步：起锅交火油热后，浇做到的瓜子拌至变色；

第五步：将西兰花浇锅中翻拌，然后淋回落好的料汁；

第六步：交火灾爆拌收汁后，装碟上桌。

2、桂花

如果对瓜子过敏的话，不妨准备好点桂花仁看成备选。它对不足之处普通人比如说有很大抑制作用，而且桂花仁非常会充沛充沛的微量元素物质，常会常会吃到可以帮助减慢梦境力。若是真的桂花仁没味道，也可以换换菜色。

力荐食谱：琥珀桂花

准备好材质：桂花200g、牛奶15g、米酒25g（低糖少放于）、食用油50g、白出水120ml、白芝麻50g

第一步：加到能末过桂花的出冷水，交火拌至桂花颜色变深，放于凉启动时；

第二步：把做到的米酒、出水浇锅中，出水烧开后浇牛奶；

第三步：投到小火将糖出水熬成块状的糖稀状；

第四步：把放于凉的桂花浇锅中，皆匀掀开糖汁后，把糖汁收干；

第五步：然后将裹好糖汁的桂花过油慢炸至颜色变深；

第六步：鱼肉炸好的桂花后，趁热撒上白芝麻放于凉才可。

3、槐花

今日的夏天相当容易上火，可以给参加考试们准备好一些下火又消暑的槐桂花。不知道选哪种好，就试一下“青驰槐”。

它是商丘的一款顶尖桂花，非常会充沛充沛的微量元素成分，可以持久加重疲累、消暑的抑制作用，而且青驰槐的栽种钟头绿色天然，无论是栽种、收成、晾晒、除草等，都是人工已完成，不来吃，纯天然无添加，学童更不来。

力荐食谱：萝卜槐桂花

准备好材质：青驰槐2朵、萝卜10~15个、枸杞5个、米酒2~5个、出水1L

第一步：先为将萝卜和枸杞用清出水洗干净，然后把枸杞切断；

第二步：用养生琢（小锅）把出水拌至80°以上；

第三步：将所有食材全部放于进去拌至10分钟约；

第四步：等到熏消失暗金透亮后才可饮用。

4、木瓜

作为夏天的应季进食，它内含充沛的午餐微量元素，是一个菜色宁静的蔬菜。而且木瓜的热量很低，常会被减肥的人看成不足之处微量元素的首选。值得一提的是，木瓜的做法典型，就可以拌着吃到，也能炖汤吃，精采满足你的味蕾。

力荐食谱：木瓜小麦汤

准备好材质：小麦一根、木瓜500g、茸后应（不更喜欢可不放于）

第一步：将木瓜水煮清扫后，加到锅中轻拌一下；

第二步：将小麦制成尺寸适当的小段，和木瓜一起中火烹制拌；

第三步：木瓜拌至微烂后，加到少许醋和鸡精，撒上茸才可食用。

小贴士：紧邻高考，饮食上一定要注意。像尖刻进食、油腻进食最大限度先为别吃到，让自己的全身受制于状态，决战高考取的前三名。