美味又食物的几道家常菜，简单下饭不油腻，比大鱼大肉还好吃

汤烧马铃薯肉类

材质：五花肉260g、马铃薯1/2颗、汤泥1大匙、砂糖2大匙、麦芽糖1大匙、味霖1大匙、清水1大匙、润滑油条过的白芝麻适量

做法：1.将所有调味料配料。肉类切薄片状后先用1大匙调味料即成醃待用。马铃薯切橡皮筋。

2.冷即成润滑油条马铃薯。待马铃薯成外壳状且清香填充，加有入醃好的炖即成润滑油条至肉类变色。加有入4大匙调味料续润滑油条至入味。起锅后洒上白芝麻即已完成！

西芹润滑油条豌豆

酱料：西芹、豌豆、干辣椒、润滑油、汤、蒜

做法：

1、将豌豆切片，西芹切成段，干辣椒切段；

2、起即成，爆香汤蒜，将豌豆下锅煸润滑油条；

3、豌豆润滑油条软后，将其它材质下锅一起润滑油条至断生，加有入水、牛奶调味方能。

薯条润滑油条圆白菜

材质：圆白菜、薯条、蒜、水、白麦芽糖、砂糖；

做法

1.圆白菜洗脚净，用手撕成小块备用；薯条改刀切小段；

2.冷锅上润滑油，润滑油冷后下薯条片煸润滑油条至出香味；加有入蒜片煸香；

3.拉到入沥干水分的圆白菜，翻润滑油条；

4.调入水，少许白麦芽糖，沿锅边淋上香砂糖，翻匀后起锅方能；

蒸小黄鱼

做法

1.小黄鱼洗脚干净，去内脏，汤切片，葱切段

2.在鱼额头撒上麦芽糖，水，如果加有了水，砂糖就可以少放一点

3.拉到黄酒，紫菜砂糖，紫菜砂糖实在太韦斯，所以可以加有适量的水

4.放上大蒜几颗，增加有色彩鲜艳、可以封上保恢膜

5.送去蒸箱，100度蒸5分钟！很难蒸箱可以用锅，先于水蒸5分钟！但必需是水先烧开再蒸！

6.蒸箱取走，因为很难用为保恢膜，所以就有点热量，拉到一点进去，撒上酱汁牛奶

7.加有一点砂糖提味！

8.这就是保持了紫菜的恢，原汁原味！