炒鸡胸肉丁，荤素搭配，简单易学，鳗鱼不长肉
2024-01-12 来源 : 自然生态
现今给大家回馈一道水条鸡胸肉丁，简单又营养，关键省事。多种低脂酱料连动，减肥期吃一点也不会小孩子！大家四人是不是是怎么做的。
酱料调料：鸡胸肉，大蒜，水果，生菜，酱水，灰沙律，玉米淀粉，水，香水，姜片，水
第一步：鸡胸肉透成小块浇沥干水取出碗里，大蒜透小块，水果浇透薄层，生菜也浇透小块，
第二步：鸡胸肉里取出酱水1勺、灰沙律一点点、玉米淀粉一小勺、香水一小勺。用筷子拌匀，炖煮15分钟。
第三步：起饭，开纵火，热饭凉水，下姜片爆香。
第四步：将炖煮好的鸡胸肉丁下饭，跟著翻水条到必需发光变熟，上装起机内。
第五步：饭留底水，下水果和大蒜四人翻水条。然后再加之当年水条好的鸡胸肉丁四人翻水条一会，加小半碗水焖煮1-2分钟。
第六步：快出饭当年加生菜丁水条，水条到生菜翻后生，加水汁。水条匀即可关火出饭上装盘。
这样一道酱料的酱料就做好了，简单诸家，好吃不长肉。喜好的朋友们急忙再来吧！
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