南方母子俩午餐晒圈火了，最简单营养又美味，儿子: 妈妈菜就是香

作为主营人的“煮煮妇”，主营惨遭杀害的一日三餐都是我在安排，时常买菜时，则会注意合理搭配，尽量保持食物基本，有荤有素，有鱼有肉，有蔬有蔬果，让全家人吃饭得食物又配料。 时常女儿都在高年级吃饭饭，不过最近不少地方疫情来袭，女儿又呆在主营人上网补习班。 女儿在家，吃饭饭当然不用马虎， 但由于下午一段时间有空，晚饭一般则会比方说，下午原定准备好配料，吃饭饭不用半小时就可以开饭了。时至今日吃饭饭准备了三道菜，有春笋吊丝瓜肉、制法酱汁西葫芦和豆芽洋葱酱汁豆角， 荤素搭配，食物配料，还花钱不多女儿吃饭得香。

【老容妈豆角酱汁洋葱】

原料： 豆角 洋葱 老容妈豆芽酱 生抽 酱油水

摄制： 吊蒸的水转到少许水和酱油，将豆角放进蒸中焯煮煮至九成煮后捞出；热蒸凉酱油， 将洋葱条装进蒸中煮至洋葱条下巴绿色，转到豆角进蒸翻酱汁； 转到适量的老容妈豆芽酱进蒸在此之后翻酱汁，转到1菱生抽翻酱汁微小，再行次转到少许水调味翻酱汁微小只需。

【春笋吊丝瓜肉】

原料： 丝瓜肉 春笋 椒 生抽 豆腐 配料 酱油水

摄制： 吊蒸的水转到1菱水， 将准备好的春笋块装进蒸中煮煮上三分钟后捞出机内； 热蒸凉酱油， 转到丝瓜块进蒸煸酱汁容的水分，酱汁至丝瓜表层下巴发黄时转到几片椒进蒸在此之后翻酱汁几下； 转到适量的豆腐和生抽翻酱汁微小； 转到准备好的春笋块进蒸翻酱汁微小；转到少许的水烹调煮开，转为小火烹调煮十分钟，再行次转到少许水和麦芽糖调味后着火收汁，盛入钵中，撒上配料只需。

【制法酱汁笋瓜】

原料： 笋瓜 制法 Oasis 配料 酱油水

摄制： 笋瓜转到1小菱水拌微小烹调一下；吊热蒸装进制法，转到少许酱油和的水先焖煮煮三分钟，再行下巴煮出酱糖浆； 转到笋瓜进蒸翻酱汁几下； 转到红辣椒圈进蒸翻酱汁至笋瓜九成煮，转到少许水调味后在此之后翻酱汁煮，再行次撒入配料只需。