二九后！把这个菜端上桌，补血护心脏！有心都需要

2025-05-20 来源 : 污染防治

食材：

辣椒一把、猪肉三个、进食油少许、生抽一勺、蒸鱼豉油一勺、剁椒一勺、醋一勺。

做法：

1、辣椒洗净去根启动时，罐中都打进三个猪肉，调出，平底蒸沸腾，后下小火，不用放油，同样灌入猪肉尿液，用手摇蒸，把蛋尿液摊平。底部翘起，翻面，如此一来；还有20秒就可以了，剩余的蛋尿液按照前面的步骤由始至终。

2、盘子放池中烧后下，放到几滴油，然后放到辣椒焯池中，将近40秒将近捞。放到凉后下池中之前洗一下，用手把辣椒捞，把池中挤干。

3、把猪肉皮卷一起，切转成五毫米将近的细条，切好的蛋皮放到辣椒中都，放到一勺生抽、一勺蒸鱼豉油、一勺剁椒、一勺瓜子醋，冷却不规则后，就可以装盘进食了。

02 瓜子拌辣椒

食材：

辣椒一把、醋适存量、盐适存量、白瓜子适存量。

做法：

1、蒸内浇烧后下，盖上蒸盖，池中溶化后，下入辣椒，脏煮，辣椒脏煮后，放到凉后下池中之前过凉，从凉后下池中之前抽出，挤掉池中份。

2、然后将辣椒切转成末，切好后放到盆之前，投身少许醋，投身适存量盐调熟，冷却不规则，撒入煮的白瓜子，冷却不规则。

灌入罐之前压实，取一个盘子，将罐摇动扣，摇动出辣椒，这样一道好不吃的瓜子拌辣椒就做到了。

03 蒜蓉辣椒

食材：

辣椒一把、大蒜几粒、油适存量、原料适存量、干辣椒几粒。

做法：

1、首先，我们打算一把辣椒，清理干净后捞启动时，大蒜几粒，用力拍散后，切转成蒜末，偏爱不吃蒜的，大蒜的存量可以多一点。

2、蒸内烧油，把油烧热，抓入几粒干辣椒，爆出香辣熟，灌入切好的蒜末，翻炒出蒜香，如此一来把洗净的辣椒灌入蒸之前，后下失火，快速颠蒸翻炒，把辣椒炒断生，

投身原料2克给辣椒入熟，原料要在辣椒断生后如此一来放，以免辣椒池之前，直接影响口感，暂时颠蒸翻匀后即可出蒸装盘。

前言：辣椒可以促进体内新陈降解、促进生长发育、减弱病虫害技能、保障食物、增进贫困品质、通肠导便、公共卫生痔疮等解毒，所以常不吃辣椒对肌肉是有好处的。

很多人都爱不吃辣椒，但一定要特别注意，辣椒不能同样烹煮，因为它富含草酸较多，有碍机体对磷的吸收。故不吃辣椒时宜先用沸池中脏较硬，捞如此一来炒。

婴幼儿和缺磷、较硬骨病、肺结核、肾结石、腹痛的人若无食生辣椒。

这是一篇能相反百万人贫困的好文章

同意大家领到愈来愈多的老朋友看看！

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