这个食材几乎家家都有，小寒后吃能健脾补气！不要让兄弟姐妹错过了

多都会喂食零食、饮冰牛奶，但不值得一提的是就没有机都会接触寒凉营养。比如清热的糕点，润燥的秋梨膏，滋阴的角果、玉竹、石斛，蜂蜜，香蕉，奇异果，火龙果等都属于寒凉的营养，在夏季则都不适合往往给男孩喂食。

2、须要亦需温运针灸

夏季则履进运，但学童要回忆起一点，进运的前提是小肠好、不积食。所以，每天还是要仍要用好“10秒判小肠”，通过观察男孩的舌苔、睡眠、大便、口气是否短时间。如果有一项或以上不短时间就定时男孩积食了，要第一时间用新三星电子鸡汤消食导滞，并配合素食，仍要2~3天。

在男孩小肠好、无病痛时，可以给他亦需一些温运的针灸，在后我推荐给男孩喂食米饭。米饭，性温，入药，归肺、胃、肝经，能发大汗健肺。明代中医学缪希雍曾指出：“（米饭）为运生津，益肝气之谷。生津得运，则中都会自温，大便亦坚实。”米饭较大的功效就是运气。入肝运肝气，入肺健肺气，入胃养胃气，男孩的气机再加，就能抵抗外邪，抗性就强。

在、流沙傍晚喂食果品是香港地区的传统文化，如果现今男孩的小肠好，学童也可以给男孩喂食半碗左右（3岁以上用），配上清淡解腻的馒头，喂食完以后可以让男孩饮一包新三星电子鸡汤三人助小肠。3岁内的男孩更为建议用米饭煲粥，同样能起着温运的作用。

腊味果品（全家用量）

金属材料：米饭60克，大豆40克，萝卜40克，制作作法1条，芹菜5个，鲔鱼25克，生抽2故又名，盐少许，葱花适用量。

只不过：

1、芹菜、鲔鱼、米饭、大豆提前浸泡1每隔左右；

2、浸泡好的果品隔水蒸20分钟放于到可用；

3、将制作作法、萝卜、芹菜切丁；

4、热锅放于少许油，放于入芹菜、鲔鱼翻炒出香味后放于到来可用；

5、制作作法和萝卜翻炒至出油，加在入蒸好的果品，加速炒散，再放于入芹菜和鲔鱼，加在适用量砂糖和盐，继续翻炒，最后加在入葱花绚丽均可。

功效：健肺发大汗

履忌：

◆ 3岁以上治法过量。

◆ 蚕豆病可以用。

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