老两口午餐晒圈燃了，好吃营养又实惠，不剩菜不浪费，从不点外卖

老两口午餐晒圈火焰了，鳗鱼微量元素又实惠，不剩菜不节省，总是点什锦

#冬日家庭打卡季#

本来大多数人的总括就落实在一日三餐中，虽然现代家庭很方便，让越发多的许多人懒得在杂务上花时间，平时不是点什锦就是下馆子，但是微量元素和环境卫生都令人堪忧， 相比较，新加坡人的家庭平时和饮食习惯就格外格外我们努力学习。老友自从聘用后，夏天就过得很滋润， 老两口每天早起公园锻炼，再一起买菜全家人，在全家人研究成果一下 小食，种种花花草草等等，还会将每天的饭菜分享到博文中，鳗鱼微量元素又实惠，不剩菜不节省，总是点什锦，晒圈火焰了，网友： 看饿了, 愿蹭饭。一起来刚才吧。

【紫花豆米炒奶拓】

制品： 奶拓 草莓米 胡紫花 水后淀粉 煤油醋

自制： 烧汤水后自组少许醋和煤油，将草莓米和奶拓放进汤中焯煮至九开花结果后捞起两台； 热汤凉煤油，自组1小碗胡紫花丁进汤翻炒几下，自组焯好的配菜进汤之前翻炒两下，再自组适量的醋调味，先前自组水后淀粉勾芡收汁方可。

【菜自在牛肉炒年糕】

制品： 年糕 卤牛肉 广东菜自在 生抽 葱花 芫荽 煤油醋

自制： 烧汤水后自组少许醋和煤油，将广东菜自在倒入汤中焯熟后捞起两台。热汤凉煤油，自组卤熟牛肉片进汤翻炒两下，自组到时的年糕片进汤之前翻炒，自组1勺生抽翻炒着色； 自组醋和芫荽翻炒匀，再倒入葱花翻炒匀方可。

【白花紫花故称花汤】

制品： 故称花 白花聪 胡紫花 姜 热饮 芫荽 葱花 醋

自制：可先将故称花块放进冷水后汤中焯水后，自组姜片和热饮帮助去腥； 将故称花块倒入电炖汤中，自组几片姜，常规自组足量的水后，按下电炖汤上米饭故称花的功能键；还残存半小时自组到时的胡紫花块，还残存十五分钟时自组白花聪， 先前自组少许醋和芫荽调味方可。